تمرینات
معرفی بهترین تمرینات برای کاهش چربی بدن
یکی از چالشهای کاهش وزن این است که علاوه بر چربی، ممکن است توده عضلانی نیز کاهش یابد.
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی میتوان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.
نسخه مجانی جوون موندن پوست صورت
همه خانم ها به دنبال راهی برای زیباتر شدن پوستشان هستند. اگر میخواهید با بالارفتن سنتان همچنان پوستی زیبا و شاداب داشته باشید باید ترفند هایی را انجام بدهید.
تصور جوانتر بودن از سن واقعی
جوانتردانستن خود نوعی خوشبینی است، نه انکار واقعیت.
ماساژ صورت برای زیبایی و جوانی
ماساژ صورت برای زیبایی و جوانی: یکی از کارهایی که تاثیر به سزایی بر جوان سازی و شاداب بودن پوست دارد، ماساژ صورت است. در صورتی که ماساژ صورت به طور درست و اصولی انجام شود حتی میتواند روند پیری را کندتر کند. ماساژ صورت با افزایش گردش خون، باعث زیبایی، شفافیت و به تاخیر افتادن روند پیری پوست میشود.