پروتئین نسبت به همان مقدار کربوهیدرات یا چربی سیر کننده بوده و به احساس رضایت بیشتر کمک می‌کند و احتمالا می‌تواند به شما کمک کند کمی بهتر بخوابید.

مرغ ماستی نوعی روش طبخ مرغ است که طی آن مرغ با با سس غلیظی از ماست پخته می‌شود و بسیار نرم، خوشمزه و لذیذ است که باید آن را امتحان کنید.

یکی از بهترین لوازم برای در دسترس بودن وسایل و نظم دهی به آن‌ها شلف دیواری است. شلف دیواری در انواع مختلف پی­‌وی‌­سی، ام ­دی ­اف، فلز و یا شیشه وجود دارند و تلفیق چوب و فلز یکی از زیباترین و شیک‌ترین انواع شلف دیواری است.

بسیاری از ما دوست داریم هر چند وقت یک بار دکوراسیون منزل خود را تغییر دهیم. اما گران بودن لوازم دکوری و تزئینی موجب می‌شود تا بیشتر اوقات از این کار صرف‌نظر کنیم. خبر خوش اینکه با وجود ایده‌های جذاب و خلاقانه تزئین خانه با لوازم ارزان، برای داشتن یک دکوراسیون جدید دیگر نیاز نیست پول زیادی خرج کنید.

آنتی بیوتیک‌ها به خصوص آنتی بیوتیک طبیعی انتخاب نهایی برای عفونت‌های باکتریایی هستند که بدن ما در فصول مختلف سال، درگیر آن می‌شود.

متخصص طب سالمندی گفت:‌غذا‌ها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم‌چرب، گوشت سفید و آجیل‌ها در پیشگیری از آلزایمر بسیار کمک‌کننده هستند.

اگر تمایلی به استفاده از گوشت ندارید و یا پزشک مصرف گوشت را برای شما محدود کرده است، نگران نباشید، زیرا به راحتی می‌توان برخی از حبوبات و سبزیجات را جایگزین گوشت کرد.

تخم مرغ حاوی ۹ اسید آمینه ضروری است که به رشد ناخن و موی سالم در کودکان کمک می‌کند. کودکان همیشه ناخن‌هایشان را می‌جوند یا می‌شکنند؛ به همین خاطر مصرف تخم مرغ منجر به رشد مجدد سریع تری می‌شود.

از آنجایی که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است باید در رژیم گیاهخواری منابع پروتئین گیاهی را جایگزین گوشت کنیم.