انتخـابات
کاهش استرس و اضطراب با طب سنتی
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است و به معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که منجر به ناراحتی قابل توجه یا اختلال در عملکرد فرد میشود.
رعایت این نکات هنگام مصرف تخم مرغ
رئیس گروه سلامت محیط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به نکات مهم هنگام خرید و نگهداری تخم مرغ اشاره کرد.
عادات روزانه مضرتر از فست فود!
همهی با مضرات فست فود به خوبی آشنا هستیم درحالی که برخی عادتها که بخشی از زندگی ما شده اند حتی از فست فودها هم مضرتر هستند.
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
معجزه باورنکردنی شلغم برای بدن
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور، گفت: هر ۱۰۰ گرم شلغم حدود ۲۱ میلیگرم ویتامین C دارد که میتواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین میکند.
۲ عامل اصلی ابتلا به سرطان
حسن مرتاضی در مورد سرطان و عوامل ایجاد آن گفت: سرطان بیماری است که از تکثیر غیر طبیعی سلولهای بدن شروع میشود. بدن انسان از میلیونها سلول ساخته شده که با یکدیگر گروهبندی شده تا بافتها و اندامهای مختلف را بسازند.
بهبود سریعتر شکستگی با این خوراکیها
اسکلت استخوانی چهارچوبی است که در سراسر بدن انسان گسترش یافته و وظیفه حمایت از اندامها و تسهیل تحرک را بر عهده دارد. با وجود استحکام فراوان، در صورتی که نیرویی بیش از حد تحمل استخوانها بر آنها وارد شود، احتمال شکستگی وجود خواهد داشت. شکستگیها میتوانند درست به اندازه یک تار مو جزئی و یا به قدری شدید باشند...
چند راهکار خانگی برای رفع یبوست
راهکارهایی برای رفع یبوست وجود دارد که میتواند کمککننده باشد.
زرشک، میوه کوچک با خواص بزرگ
زرشک یک میوه کوچک و قرمزرنگ است که درخت زرشک از خانواده زرشکیان تولید میکند، این میوه در اغلب نقاط جهان به خاطر طعم ترش و خواص مفیدش مشهور است.