انتخـابات
بیدار شدن زنها صبح ها رأس ساعت ۳:۳۰
یک مطالعه نشان داده که میلیونها زن به دلیل یائسگی هر صبح حوالی ساعت ۳:۲۹ از خواب بیدار میشوند. بخش عمدهای از این تعداد در تلاش برای به خواب رفتن دوباره به صفحه نمایشها روی میآورند که موجب تحریک بیش از حد مغز شده و خوابیدن را دشوارتر میکند.
راهکارهای خانگی برای درمان سرماخوردگی
با شروع فصل سرما، ویترین داروخانهها و درمانگاهها پر از آگهیهایی درباره واکسن آنفلوآنزا شده است. با تزریق واکسن میتوان از ابتلا به برخی بیماریهای خطرناک مرتبط با فصل سرما مصون ماند اما در مورد بیماریهایی با خطر کمتر
آیا خوابیدن در سمت راست و چپ تخت خواب بر شخصیت تاثیر دارد؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که چرا علاقهمند به خوابیدن در یک طرف خاص تخت خواب هستید؟
کاهش وزن با خوردن ژله
مصرف ژله در بین همگان رایج است، اگر ژله مصرف میکنید بهتر است بدانید که این ماده از فواید و خواص بسیاری برخوردار است که نقش مهمی در سلامتی شما دارد. ژله از مادهای به نام ژلاتین تهیه میشود، این ماده حاوی پروتئین است و مصرف این ماده غذایی حاوی پروتئین و آمینو اسید نقش موثری در استخوان سازی و رشد دارد، بنابراین مصرف ژله بسیار مفید است.
علائم خستگی مفرط
خستگی مفرط را میتوان نقطه آغازی بر پایان زندگی عادی دانست. پس تا دیر نشده و خستگی مفرط بر زندگی شما سایه نینداخته علائم آن را بشناسید و روند مراقبت از خود را آغاز کنید.
سلامت چشمهایتان را جدی بگیرید
متخصص چشم و فلوشیپ شبکیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر لزوم جدی گرفتن سلامت چشم از سوی افراد، گفت: حتی اگر هیچ بیماری یا مشکل زمینهای هم ندارید به صورت دورهای از سلامت چشمان خود مطمئن شوید.
اهمیت تنظیم ساعت غذا در طب سنتی
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی به تشریح اصول تغذیه سالم از منظر طب ایرانی پرداخت.
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
خرمالو یک میوه پاییزی خوشمزه است که افراد سالم میتوانند در حد اعتدال از آن استفاده کنند. میوههای خشک معمولا قند بیشتری نسبت به میوههای تازه دارند.
مواد غذایی جایگزین موز
برای تامین پتاسیم بدن معمولا افراد اقدام به مصرف موز میکنند، اما برخی نیز علاقهای به مصرف موز ندارند، چند جایگزین مناسب برای تامین پتاسیم بدن وجود دارد.