انتخـابات
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم میشود
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط میکنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان میدهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
معجزه خوردن یک حبه «سیر»
فشار خون بالا زنگ خطری برای بیماریهای قلبی و عروقی است. طبق آمار علت ۷۰ درصد از سکتههای مغزی، حملات قلبی و نارسایی مزمن قلبی، فشارخون بالاست. بنابراین کنترل و پیشگیری از فشار خون برای ادامه حیات بسیار مهم است. سیر یکی از خوراکیهایی است که در درمان و کنترل فشار خون بالا بسیار مؤثر است.
زنها ماموگرافی را جدی بگیرند
یک متخصص رادیوتراپی آنکولوژی با بیان اینکه سرطان پستان در مردان نیز وجود، گفت: متاسفانه جوانترها به این سرطان مبتلا میشوند که این موضوع نگران کننده است.
با مصرف این ویتامین سرما نمیخورید
ویتامین سی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد و میزان جذب آهن موجود در غذاهای گیاهی را افزایش میدهد.
شیوع پوکی استخوان در ایران
این بیماری مختص اواخر سنین میانسالی و سالمندی است که با مینرالیزه شدن استخوان اتفاق میافتد و سبب میشود استخوانها متخلخل و شکننده شوند.
۶ هوس غذایی ناسالم
اگر بدن تان به طور خاص برای چیپس فریاد میزند، کم آبی نیز میتواند مقصر باشد. مایعات بدن تان مواد معدنی و الکترولیتهای حیاتی از جمله سدیم (که در نمک موجود است) را حمل میکنند و ممکن است به دلیل کم آبی بدن نامتعادل شوند. زمانی که این اتفاق رخ دهد احتمال هوس کردن خوردن مواد غذایی شور وجود خواهد داشت.
چرایی میل به غذای چرب و بستنی؟
تیمی از دانشمندان علوم اعصاب و فیزیولوژیست ها در دانشگاه کمبریج که با یک تعدادی از همکاران موسسه علوم متابولیک Wellcome Trust-MRC در بیمارستان آدنبروک کار می کنند، دریافته اند که اسکن های MRI می توانند قسمت هایی از مغز را که در پاسخ به غذاهای چرب نقش دارند، آشکار کند.
مراقبت از دندانهای کودکان
رعایت بهداشت دهان و دندان سلامت کلی کودکان را تقویت میکند، در حالیکه بی توجهی به این موضوع می تواند برای آنان مشکل ساز شود. زمانیکه در مورد شایع ترین بیماری عفونی در کودکان صحبت میشود، ممکن است پوسیدگی دندان
مصرف آنتی اکسیدان ها و دوری از بیماری ها
اگر رژیم غذایی به درستی انتخاب شود، میتوان روزانه از همۀ منابع آنتی اکسیدانها بهره برد.