انتخـابات
به جای گوشت نخود بخورید!
اگر تمایلی به استفاده از گوشت ندارید و یا پزشک مصرف گوشت را برای شما محدود کرده است، نگران نباشید، زیرا به راحتی می‌توان برخی از حبوبات و سبزیجات را جایگزین گوشت کرد.
جایگزین‌های گوشت در رژیم گیاهخواری
از آنجایی که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است باید در رژیم گیاهخواری منابع پروتئین گیاهی را جایگزین گوشت کنیم.
زوجین نابارور چه خدماتی دریافت می‌کنند
مدیرکل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران جزییات خدمات ناباروری تحت پوشش بیمه سلامت را تشریح کرد.
سازمان ثبت احوال اعلام کرد:
فوت مردان بیشتر از زنان بوده است
سازمان ثبت احوال کشور اعلام کرد: در ۶ ماهه نخست امسال ۲۰۷ هزار و ۶۶۳ رویداد فوت به ثبت رسیده است که این میزان نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۲۰۸ هزار و ۱۴۵ فوتی ۰.۲ درصد کاهش را نشان می‌دهد.
میوه ای برای هوای آلوده
یک متخصص تغذیه، گفت: منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم و افزایش دفع سرب می‌شود.
ترفندی ثابت شده برای لاغری شکم در سن بالا
کاهش وزن در سنین بالا مقداری سخت تر است اما ما ترفند هایی برای تناسب اندام در سنین بالا وجود دارد که ما برایتان آماده کرده ایم.
سبزی معطر ضد دندان درد
از مهمترین خواص ترخون کاهش درد دندان و لثه است، در واقع، جویدن ترخون باعث جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخمهای دهان می‌شود.
سلامت روان و مصرف میوه
میوه و سبزیجات تاثیر باورنکردنی در سلامت جسم و روان انسان دارد. اما خیلی از ما در خوردن آن تنبلی می‌کنیم و ترجیح می‌دهیم میوه خشک یا آبمیوه را جایگزین کنیم.
نشانه های کمبود ویتامین K در بدن
برخی از علائم در بدن نشان می‌دهند ویتامین‌های مورد نیاز بدن تامین نشده است.
