انتخـابات
تاثیر این ویتامین در درمان کبد چرب
براساس تحقیقات جدید، ویتامین‌هایی مانند B ۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب‌های کبد را معکوس کنند.
دانستنی‌های سرلاک
سرلاک از اولین غذاهای جامدی است که بعد از سن 6 ماهگی به کودک داده می‌شود. سرلاک دارای طعم‌ها و قوام‌های مختلفی نیز هست.
موادغذایی سرطان‌زا برای کودکان
دسترسی به بسته‌های چیپس، پفک و کلوچه وقتی کودک گرسنه است، خیلی راحت می‌باشد. گاهی وقت‌ها هم در سوپر مارکت، برای اینکه از گریه آن‌ها جلوگیری کنید، هر چه می‌خواهند برایشان می‌خرید.
فرمول جادویی؛ راحت بخورید و لاغر شوید!
مواد غذایی پرکالری تان را با مواد سالمتر جایگزین کرده تا روند کاهش وزن مطلوبی داشته باشید.
فواید آب نارگیل برای سلامتی
آب نارگیل عصاره شفافی است که در نارگیل‌های جوان و سبز یافت می‌شود و مصرف این نوشیدنی فواید سرشاری برای سلامتی دارد.
۱۰ ماده غذایی برای کمبود آهن
مقدار نیاز روزانه بدن به آهن (DV) به سن، جنسیت و هم‌چنین الگو‌های غذایی بستگی دارد. DV برای زنانِ ۱۹ تا ۵۰ سال ۱۸ میلی‌گرم است، در حالی که برای مردان ۱۹ تا ۵۰ ساله فقط ۸ میلی‌گرم است.
تاثیر زیاد این گیاه برای درمان یبوست
مصطکی با توجه به ترکیبات ارزشمندی که در آن وجود دارد در درمان بیماریهای التهاب روده مفید است. و می تواند در سلامت روده ها و درمان یبوست نقش مهمی داشته باشد.
رژیم غذایی برای کودکان ممنوع
کارشناسان می‌گویند نباید روی کالری یا وزن تمرکز کرد، بلکه روی غذا‌ها و فواید آن‌ها تمرکز کرد.
این روزها پیاز قرمز بخورید
پتاسیم در حفظ انعقاد خون، انقباضات قلب و بسیاری از واکنش‌‌های بیولوژیک نقش دارد. 100 گرم پیاز قرمز خام نزدیک به 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می‌کند.
