انتخـابات
۱۴ خاصیت شگفت‌انگیز موز
موز یک میوه پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی است که برای سلامتی انسان مفید هستند؛
سمعک در افزایش طول عمر موثر است
هدف اول سمعک کاملاً واضح است، اما یک مطالعه جدید استدلال می‌کند که این دستگاه‌ها مزیت دوم مهمی را نیز ارائه می‌کنند: عمر طولانی‌تر.
مسکن‌های طبیعی برای کاهش درد عضله
اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم و ماساژ عضله می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت مسکن طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند.
مهار میل مصرف شیرینی و شکر
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد.
شانه یخ زده را بشناسید
کپسولیت چسبنده که به عنوان شانه یخ زده نیز شناخته می شود، وضعیتی است که با سفتی و درد در مفصل شانه مشخص می گردد.
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
امروزه خوردن فست فودها و خرید غذاهای بیرون‌بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است که مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت ما به همراه دارد.
آیا هر روز مدفوع نکردن نشانه بدی است؟
مدفوع کردن یکی از بخش‌های حیاتی گوارش بدن و روشی برای خلاصی از فضولات بدن است.
این ۵ عادت غذایی را ترک کنید
هنگامی که صحبت از حفظ یک سبک زندگی سالم می‌شود، سلامت متابولیسم مهم‌ترین نکته‌ای است که باید بدان توجه داشت.
گیاهانی با طعم ملاتونین برای بی خوابی ها
بی‌خوابی یا بدخوابی، تجربه‌ای است که بسیاری از ما در طول زندگی مزه‌اش را چشیده‌ایم.
