انتخـابات
ترشحات چشمی که جدی هستند
ترشحات چشمی برای همه افراد وجود دارد و زمانی مشکل ساز می باشد که این ترشحات بیش از حد باشند و رنگ آنها زرد تیره یا سبز باشد که خبر از عفونت چشم می دهد.
ویروس‌ها چگونه وارد بدن می‌شوند؟
ورود به داخل یک سلول یا ورود ویروسی، بخشی از چرخه‌ای است که در تولید واکسن از آن استفاده می‌شود، زیرا واکسن‌ها این ورود ویروسی را هدف قرار می‌دهند
بلاهایی که خواب روزانه سرتان می آورد
تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می تواند آسیب هایی برای بدن به همراه داشته باشد
کمبود ویتامین‌ها و ایجاد افکار منفی
سطوح پایین برخی از ویتامین‌ها می‌تواند هجوم افکار منفی را به ذهن شما افزایش دهد؛ رژیم غذایی نامناسب علت اصلی این موضوع است.
گرفتگی عضلات نشانه کمبود این ویتامین
اسپاسم عضلانی به وضعیتی گفته می‌شود که عضلات به طور ناگهانی و بدون کنترل ارادی تنگ شده یا به‌شدت منقبض می‌شوند و معمولا با درد بسیار شدیدی همراه است.
کاهش استرس با فست فود و شیرینی؟!
غذا‌های سرشار از کربوهیدرات‌های ساده مانند ماکارونی، دونات‌ها، شیرینی‌ها، نان و آب نبات‌ها میزان ترشح انسولین را افزایش می‌دهند...
مصرف این غذاها با معده خالی ممنوع
متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.
تغییرات کف دست نشانه این بیماری است
بیماری‌های کبد علائم مختلفی دارند. یکی از علائم اولیه که می‌توانید سریع آن را تشخیص دهید، ایجاد مشکلاتی بر روی پوست کف دست می‌باشد.
باید نبایدهای خوردن تن ماهی در بارداری
خوردن تن ماهی در حاملگی برای تامین پروتئین و ویتامین دی مفید است اما مصرف بیش از حد کنسرو ماهی در بارداری می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد.
